Diario de pinkypinkluvluv99, 06 dic. 20

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makan selalu di 1200 kalori (dengan penimbangan setiap snack + makanan berat). positive thinking aja mungkin sebelumnya turun karna dehidrasi hehe. kemarin minum banyak sih 😭

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2020:

981 kcal

Grasa: 22,78g | Prot: 95,29g | Carbh: 95,62g. Desayuno: Rempeyek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

tetep semangat kak jgn ampe stress nanti turun lagi kok 💪

05 dic. 20 por el miembro: agustinahayanti

Makasi banyak kakk 😭 iyaa nikmatin proses aja harus sabar.. disabar2in hehe

10 dic. 20 por el miembro: pinkypinkluvluv99


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