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le ferie si sono sentite!!!
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1152 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 47,65g | Carbh: 174,23g.
Desayuno: Panino Prosciutto e Formaggio, Albicocche, Caffè Espresso, Panna Montata (Pressurizzata), Conserva di Marmellata, Parmigiano (in Pezzi). Almuerzo: Flora Riso Integrale, Minestrone. Cena: Pizzoli Patasnella, Conad Bastoncini di Merluzzo, Cime di Rapa. Pasa Bocas / Otros: Uva, Banana, Latte Parzialmente Scremato. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de enzino72to
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