Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2013
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2575 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 95,27g | Carbh: 359,31g.
Desayuno: Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Starbucks Americano (Grande), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Brown Sugar, Bananas, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds, Kale. Almuerzo: Apples, Bahama Breeze Vine-Ripened Tomato Salad, Cream (Half & Half), Spaghetti, Bacon, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese. Cena: Edo Japan Teriyaki Sauce, Costco Key Lime Pie, Cabernet Sauvignon Wine, Edo Japan Teriyaki Chicken, Spaghetti, Bacon, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Bananas, Cream (Half & Half), Bahama Breeze Vine-Ripened Tomato Salad. Pasa Bocas / Otros: Scotch. más...
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3277 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aland703
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