Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 44,32g | Prot: 116,08g | Carbh: 154,16g.
Desayuno: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Cabbage, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Turkey Breast Meat, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: WinCo Foods Chunk Chicken Breast, S&W Jacob's Cattle Beans, Winter Squash, Cabbage, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Boca Original All American Veggie Burger, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Plain Croutons, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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