Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 248,51g | Carbh: 176,55g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Rolled Oats, Puregg Simply Egg Whites. Almuerzo: SunRice Quick Cup Brown Rice, Sirena Tuna with Chilli & Oil. Cena: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Puregg Simply Egg Whites, Musashi High Protein Vanilla, Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla, Sponge Cake without Icing, Musashi High Protein Vanilla. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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