Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 104,95g | Prot: 52,24g | Carbh: 233,72g.
Desayuno: Honig, Porridge, Käse, Weintrauben, Mandarine, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl, Möhren, Olivenöl, Zwiebeln, Äpfel, Weißes Mehl, Rote Beete, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Cena: Käse, Tzatziki, Balsamico, Gurke (Geschält), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Nussschokolade, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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