Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2153 kcal
|
Grasa: 101,63g | Prot: 81,13g | Carbh: 226,27g.
Desayuno: İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kırmızı Lahana, Turp, Havuç, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|