Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3859 kcal
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Grasa: 153,57g | Prot: 215,59g | Carbh: 413,38g.
Desayuno: Mandarinas, Milbona Skyrella, Huevo Cocido, Lidl Pan de Centeno, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Caqui, Milbona Yogur Bio Frutas, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechugas de Pollo Marinadas . Cena: Queso Manchego, Banana, Milbona Yogur Bio Frutas, Queso Manchego, Bocadillo de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Caqui, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Mandarinas, Dolce Gusto Chococino, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3354 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 9 horas, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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