Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 124,07g | Prot: 123,27g | Carbh: 46,53g.
Desayuno: Oba Castanha Do Pará, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Almuerzo: Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Fiber Mais, Alface, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Assada, Now Foods Omega 3, Abacate. Cena: Ovo Cozido, Abobrinha, Alface, Now Foods Omega 3, Paleta Bovina. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate, Nestlé Fiber Mais. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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