Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 64,30g | Carbh: 165,81g.
Desayuno: Mangga, Alpukat, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme. Almuerzo: Sup Ayam, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tempe. Cena: Sayap Ayam, Sup Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Air Kelapa, Roma Sari Gandum, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de namyra arrasia
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