Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2679 kcal
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Grasa: 80,11g | Prot: 176,22g | Carbh: 319,09g.
Desayuno: Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Aveia, Max Titanium Top Whey 3W. Almuerzo: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Maminha, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piá Requeijão Cremoso Light, Italac Creme de Leite, Macarrão, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Naturovos Albumina, Batavo Grego Tradicional, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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