Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 37,33g | Prot: 67,79g | Carbh: 186,42g.
Desayuno: Blueberries , Livewell Low Fat Plain Yoghurt, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Jungle Oats. Almuerzo: Woolworths Spinach & Feta Quiche, PnP Butternut, Spekko Brown Rice. Cena: Tomatoes, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Yellow Sweet Corn . Pasa Bocas / Otros: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Dried Apricot, Almonds , Apples , Clover Fruits of The Forest Strawberry Low Fat Yoghurt. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hcpienaar
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