Diario de ruthe1213, 07 dic. 20

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1.1 K

104,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 37,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:

4 kcal

Grasa: 0,07g | Prot: 0,43g | Carbh: 0,14g. Desayuno: Coffee. más...

2028 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Keep going Ruthe don't give up this is a hard journey be blessed

07 dic. 20 por el miembro: jenny3781

Thanks Jenny3781. It is so hard not to despair and discontinue the effort. I keep reading https://thefastingmethod.com/how-do-we-gain-weight-calories-part-1/ and other informational posts to stay on track but I am human and easily fall back into former habits.

07 dic. 20 por el miembro: ruthe1213

https://thefastingmethod.com/how-do-we-gain-weight-calories-part-1/

07 dic. 20 por el miembro: ruthe1213

Hope you had a great day Ruthe! 💚🏡🎄

08 dic. 20 por el miembro: shirfleur 1

Thanks Shirfleur

08 dic. 20 por el miembro: ruthe1213


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