Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 86,54g | Prot: 68,58g | Carbh: 175,72g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Banana Chips, Molico Iogurte , Sabor da Terra Semente de Chia, Plus Vita Pão Integral , Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Nestlé Nesfit Integral, Ovo Cozido, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim, Carrefour Panetone de Frutas. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gii Oliveira
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