Diario de Miekier, 08 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020

115,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 41,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2020:

1443 kcal

Grasa: 78,87g | Prot: 74,22g | Carbh: 114,17g. Desayuno: FitChef Nurish Ignite Juice . Almuerzo: Takis Chilli Stokkies. Cena: Pasta with Pesto Sauce. más...

2929 kcal

Ejercicio: Trampolín - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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