Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2426 kcal
|
Grasa: 46,98g | Prot: 181,83g | Carbh: 339,39g.
Desayuno: Scivation Xtend BCAA, Haldiram's Aloo Bhujia, Roasted Chana, Brown Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate, Bananas. Almuerzo: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Lipton Green Tea, Oranges , Green Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Cena: Milk, Sugar, Turmeric (Ground), Asitis Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Parle Kismi , Coffee with Milk and Sugar, Arhar Dal. más...
|
|
430 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, wait training - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deepak nanda
|