Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 39,07g | Prot: 71,93g | Carbh: 168,98g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ローソン ミックスベリー(冷凍), カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: ローソン おにぎり屋 銀だら西京漬焼, ローソン グリーンスムージー, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Cena: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン 1日分の野菜 トマトのとろーりチーズ鍋. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ モッツァレラ. más...
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1501 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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