Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 173,08g | Carbh: 269,74g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Beterrabas, Pepino (Descascado), Alface, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Maminha, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pullman Artesano Original, Conaprole Doce de Leite, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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