Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 95,53g | Prot: 134,52g | Carbh: 199,25g.
Desayuno: Tim Hortons XL Coffee 2 Milk 2 Sugar, English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. Almuerzo: Alfalfa Seeds (Sprouted), 2% Fat Milk, Provolone Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Western Family 12 Grain Bread. Cena: Orange Juice , Progresso Italian Style Bread Crumbs, Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), Light Mayonnaise, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Yoga - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AprilWoff
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