Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 31,59g | Prot: 80,48g | Carbh: 167,52g.
Desayuno: ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ファミリーマート キーマカレー風サラダランチ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Cena: ローソン ゴールデンパイナップル, セブンイレブン 三陸産わかめとお揚げの二八そば, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 8 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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