Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 64,48g | Prot: 108,81g | Carbh: 139,81g.
Desayuno: Pinduca Tapioca, Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Veneza Iogurte Morango Zero. Almuerzo: Uniaves Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Veneza Requeijão Light, Ovo de Codorna, Batata Doce. Cena: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo de Codorna, Ovo, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Pão Doce, Sadia Salsicha, Kero Coco Água de Coco (200ml), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Uvas, Mamão. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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