Diario de Евгения#Нигматуллина, 09 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2020:
1359 kcal Grasa: 60,20g | Prot: 68,91g | Carbh: 130,71g.   Desayuno: Конфета, Healthy Origins Органическая Спирулина, Капуста Тушеная с Курицей, Чай, Зефир, California Gold Nutrition Коллаген. Almuerzo: Healthy Origins Органическая Спирулина, Чай, Зефир, Вареное Яйцо, Сагудай из Сига. Cena: Ашан Трубочки, Перловка Тушенная в Мультиварке со Свининой, Healthy Origins Органическая Спирулина, Чай. Pasa Bocas / Otros: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Кукурузные Блины, Чай. más...
1303 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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