Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2807 kcal
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Grasa: 93,17g | Prot: 186,54g | Carbh: 310,50g.
Desayuno: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado, Carne de Panela, Yakult Leite Fermentado, Maçã, Filé de Frango Grelhado, Tapioca. Almuerzo: Escondidinho de Carne Seca, Laranjas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Del Valle Suco de Limão, Laranjas, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mariza Canela em Pó , Banana Frita, Quaker Farelo de Aveia, Crepioca. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndréTrosdolf
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