Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 103,59g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, Pisang, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Almuerzo: Tomat Merah, Santan, Daun Singkong, Kentang Rebus, Sosis Daging Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tahu. Cena: Myprotein Whey Protein, Chia Seed, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de deviphy
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