Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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616 kcal
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Grasa: 8,04g | Prot: 25,57g | Carbh: 108,62g.
Desayuno: Makaroni. Almuerzo: Labu Siam, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa wati lz
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