Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 76,78g | Prot: 84,91g | Carbh: 197,44g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm. Cena: Bulgur Pilavı, Turp, Kırmızı Lahana, Havuç, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Helal olsun sen yapıcaksın bu işi 💪🌟
09 dic. 20 por el miembro: • Derya-G 🌸
|
Sayın hakemciğim senin haberin yok tabii önceki akşam yarım kavanoz Nutella gömmüş biriyim böyle yorumlar için çok erken
09 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
Gördüm kilo girişini bir yükselme vardı 😕 Olur öyle ya fazla kasma kendini. bBen de şu sıralar saldım kilo aldım simdi tekrar toplamaya çalışıyorum
09 dic. 20 por el miembro: • Derya-G 🌸
|
09 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
09 dic. 20 por el miembro: bi 6-7 kilos yaaaa
|
09 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
Buna uygun emoji de bulamadım ya idare edin artık
09 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
1 gün içinde yaptıklarını söyleyebilirmisin acaba spor egzersiz yeme içme gibi.
09 dic. 20 por el miembro: ilyas8546
|
Metabolizmamı şaşırtıyorum para akşamı 4 tane çikolatalı gofret, pazartesi akşamı yarım kavanoz Nutella gömdüm.
09 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
Haftada bir gün çikolata yemek gerekiyor o zaman.
10 dic. 20 por el miembro: ilyas8546
|
Valla ben bilmem üst üste iki akşam kaçırdım pazar ve pazartesi akşamları, salı ve çarşamba geçti Perşembe sabah tartıda bu sayıyı gördüm ben de inanamadım değişik bir metabolizmam var
10 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
4 gofretle metabolizma mı şaşırttım dedin 😲
10 dic. 20 por el miembro: • Derya-G 🌸
|
Evet Derya aynen öyle dedim
11 dic. 20 por el miembro: Jale64
|
😂😂😂 Hakemimiz ben de bu gün Hamburger ile şaşırtayım diyom
11 dic. 20 por el miembro: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Olabilir bak hamburger 😁 Ben de 1 kere yapmıştım. Üstüne üstlük zayıfladım sonra ki günde 😂😂
11 dic. 20 por el miembro: • Derya-G 🌸
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|