Diario de Silvia Rios, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
1156 kcal Grasa: 39,62g | Prot: 90,02g | Carbh: 106,25g.   Desayuno: Alteza Chocolate Negro 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Royal Salmón Ahumado, Bimbo Pan Thins. Almuerzo: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Mercadona Piña Natural Pelada . Cena: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Prozis Oatmeal Nutchoc , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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