Diario de Jasonschofield1, 09 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020

69,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2020:

542 kcal

Grasa: 10,85g | Prot: 23,90g | Carbh: 87,50g. Desayuno: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almuerzo: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. más...

2260 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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