Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2011
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1026 kcal
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Grasa: 35,59g | Prot: 130,43g | Carbh: 39,76g.
Desayuno: Ideal Protein wildberry Yogurt, Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Almuerzo: Ideal Protein, Garlic Olives, Chicken Breast Meat for Fajitas. Cena: peas, inglehoffer mustard, mixed salad, ground beef. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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