Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2826 kcal
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Grasa: 134,49g | Prot: 146,21g | Carbh: 259,86g.
Desayuno: Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Land O'Lakes Margarine Stick, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Fried Egg, Panera Bread 100% Whole Wheat. Almuerzo: Kroger White American Cheese Slices, Chicken Breast, Sam's Club Kaiser Roll, Heinz Tomato Ketchup. Cena: Coca-Cola 90 Calorie Coke, Heinz Tomato Ketchup, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, KFC Popcorn Chicken (Individual). Pasa Bocas / Otros: Sargento Balanced Breaks Gouda Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Dried Cranberries, Entenmann's Little Bites Chocolate Chip Muffins with Real Chocolate Chips. más...
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4257 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Step - 10 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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