Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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58,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 71,07g | Carbh: 171,03g.
Desayuno: Banana Bread, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Herdez Guacamole Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi, Mission Foods White Corn Tortilla. Cena: Bisquick Biscuit, Borden Shredded Cheddar Cheese, Runza Homemade Chili (Bowl). Pasa Bocas / Otros: Red Vines Original Red Twists, Reese's Peanut Butter Tree, America's Choice Natural Almonds. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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