Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
|
94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 66,16g | Prot: 106,76g | Carbh: 121,77g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Zucchini, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Oroweat Russian Rye Bread, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl. Cena: Tenderloin Pork, Winter Squash, Lettuce, Zucchini, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: President Brie, Brie Cheese, Heartland Harvest Pumpkin Seeds, Harvest Snaps Snapea Crisps, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|