Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2011
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 71,08g | Carbh: 188,45g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Creamer, Water (Bottled), Light Buttery Spread with Flax Oil, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon. Almuerzo: Classic Yellow Mustard, Whole Wheat Pototo Bread, American Cheese Singles, Deli Select Ultra Thin Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Water (Bottled). Cena: Macaroni or Pasta Salad with Shrimp, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Black Eyed Peas, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Pasa Bocas / Otros: Banana, Tootsie Roll (5-Cent), Milk Chocolate Truffle. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aleshia76
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