Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 88,46g | Carbh: 129,51g.
Desayuno: ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Almuerzo: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ. Cena: セブンイレブン 銀鮭の塩焼き, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ハウス食品 味付塩こしょう, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 佐藤食品 サトウのごはん 麦ごはん, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Pasa Bocas / Otros: クッキー. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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