Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 40,32g | Prot: 50,12g | Carbh: 194,63g.
Desayuno: 白菜, デニッシュパン, ホクト エリンギ, 卵. Almuerzo: 干し芋, マルちゃん ワンタンスープ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ヤクルト ソフール プレーン. Cena: 白菜, エビ, ホクト エリンギ, オーマイ パスタ. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyoshi
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