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kmren abis cheating day. mkn diatas 2000 kalorian. eh trnyata paginya setelah WO malah turun 🤣, masyhaa Allah tabarakallah 🥰
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 33,11g | Prot: 33,53g | Carbh: 208,71g.
Almuerzo: Nasi Putih, Telur Rebus, Urap, Pepes Tahu. Cena: Mie Bakso, Pisang Raja Direbus Matang. Pasa Bocas / Otros: Bolu Pisang, Pepaya, Melon. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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