Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 103,37g | Carbh: 192,05g.
Desayuno: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Almuerzo: Pema Pane Integrale di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Zucca Delica, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Rovagnati Snello Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico , Ananas. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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