Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 32,07g | Prot: 86,16g | Carbh: 95,56g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roti Gandum, Roti Panggang Gandum, Siantar Top Go! Potato. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yasinta Dini
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