Diario de gzmarslan, 10 dic. 20

Perfil de gzmarslan | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:

1305 kcal

Grasa: 69,98g | Prot: 60,48g | Carbh: 113,27g. Desayuno: Lor Peynirli Omlet. Almuerzo: Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Peynirli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Eti Cicibebe, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

33 Seguidores Apoyo

Comentarios

Çok iyi tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻

09 dic. 20 por el miembro: Tea_Mola

Tebrik ederim canım 🤩👏👏

09 dic. 20 por el miembro: damlasrblt

Damla 😁😁 seni almam peşimi bırak 😁😁

10 dic. 20 por el miembro: Tea_Mola

Aa burda da sen bırakmam 😂 her zaman kilo verenlerin yanındayız biz 👏👏

10 dic. 20 por el miembro: damlasrblt

Aynen diyet kardeşiyiz biz 😍👏🏻

10 dic. 20 por el miembro: Tea_Mola

Tebrikler gizem çok güzel sonuç almışsın 👏👏süpersin

10 dic. 20 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳

Tea mola çok teşekkür ederim ismini bilmediğim için öyle yazıyorum kusura bakma lütfen 🤗