Diario de jessicalfreda, 10 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020

55 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:

784 kcal

Grasa: 33,71g | Prot: 68,92g | Carbh: 44,88g. Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: White Rice, Pork Steak or Cutlet. Pasa Bocas / Otros: Cooked Egg White. más...

1440 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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