Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 61,23g | Carbh: 213,73g.
Desayuno: Perugina Fondente 70%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Original. Almuerzo: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Enervit Frollini Lampone, Wasa Original, Findus Fiori di Orata, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Meloni Gialli, Sarchio Muesli Energy . más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Riccardo lez 17/11 Kettlebell - 50 minutos, Neat - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francirem
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