Diario de aikidoai, 10 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
1795 kcal Grasa: 60,90g | Prot: 52,03g | Carbh: 163,10g.   Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Pralinen, Französisches Salatdressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Dinkelbrot, Coop Qualité & Prix Trutenbrust, Schweizer Käse, Weißwein, Prosecco. Cena: Roter Tafelwein, Schweizer Käse, Weihnachtsplätzchen, Migros St. Agur Blauschimmelkäse, Spaghetti, Apfelmus mit Zucker. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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