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体脂肪率10.6
筋肉量59.2
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 58,77g | Prot: 146,59g | Carbh: 193,24g.
Desayuno: セブンイレブン おにぎり 辛子高菜, ファミリーマート メープルバターのしみ旨フレンチトースト. Almuerzo: わかめ, 卵焼き, 煮魚, にぎり寿司, 砂糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Cena: ほうれん草のおひたし, オリーブオイル, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 鶏の胸肉, 明治 チョコレート効果カカオ72%, 明治 メルティーキッス デュー, 森永製菓 アイスカフェオレ. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 33 minutos, Google Fit - 22 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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