Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 31,45g | Carbh: 83,59g.
Desayuno: Panco Pão Integral, Scala Queijo Prato, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Cena: Bolo de Aipim, Melancia. más...
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757 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elisangelamiguel
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