Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 222,95g | Carbh: 235,44g.
Desayuno: Red Tractor Foods Rolled Oats, Puregg Simply Egg Whites, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: SunRice Quick Cup Brown Rice, Sirena Tuna with Chilli & Oil. Cena: Coffee with Milk and Sugar, SunRice Quick Cup Brown Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Bananas, Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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