Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 65,28g | Carbh: 224,76g.
Desayuno: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Tè Verde, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Lamponi Rossi, Mirtilli. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Novella Pesto alla Genovese, Voiello Trenette, Prugne, Acqua. Cena: G7 Gelato Fiordilatte, Realforno Amaretti, Mini Tortina al Cioccolato, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Star Brodo di Verdure, Conad Cipolla a Cubetti, Patate, Carote, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Acqua. Pasa Bocas / Otros: Mr. Day Muffin Integrali ai Frutti Rossi, Pompadour Tisana Zenzero e Limone. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentadillas - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de micina85
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