Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 120,45g | Prot: 141,10g | Carbh: 364,12g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Girotondi. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Marmellate e Conserve, Pepe Nero, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Curcuma, Zenzero, Knorr Minestra Primavera. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Conad Insalata Classica, Insalata di Pomodori, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Bauli Panettone di Verona, Fage Fruyo 0% Pesca, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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