|
体脂肪率19.9
筋肉量32.60
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 57,44g | Prot: 105,64g | Carbh: 173,17g.
Desayuno: 森永 ビビダス 脂肪0, ちりめんじゃこ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, ブロッコリーのカッテージチーズ和え, プリマハム ロースハム, 100％全粒粉のパン. Almuerzo: ナン, マトンカレー, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, 無印良品 ひよこ豆を使ったダルカレー. Cena: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ちりめんじゃこ, 生卵, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|