Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 129,36g | Carbh: 187,16g.
Desayuno: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Almuerzo: Carote, Broccoli, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus 2 Fiori di Tonno. Cena: Mela, Bonduelle Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Kioene Burger ai Ceci. Pasa Bocas / Otros: Miele, Coop Uva Sultanina, Ananas, Poggio del Farro Flakes Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de claudiacip74
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