Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 146,81g | Carbh: 221,83g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. Almuerzo: Petto di Tacchino, Daily Bread Pane 4 Cereali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Mandorle, Banana, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Después de la Cena: Weider 60% Protein. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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